6 Harmonies et 5 Eléments & Qi Gong de posture de Wudang

Ce Qi Gong qui se travaille en 6 mouvements sur les 6 directions (haut/bas, gauche/droite, devant/derrière) permet de développer l'enracinement, la fluidité et l'équilibre par une perception du volume du corps dans l'espace. Ce Qi Gong s'exécute lentement et demande beaucoup de douceur !