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S'épanouir avec les Arts Internes
Qiong Tai 琼台, près du pic d'or dans le haut de la montage, lieu qui offre un espace où les adultes peuvent se ressourcer, développer leurs capacités physiques et mentales, et trouver un véritable équilibre intérieur. À travers l’étude approfondie des arts martiaux traditionnels de Wudang, nous proposons un cadre d’apprentissage authentique qui favorise l’épanouissement personnel autant que la progression technique. Ici, chacun avance à son rythme, dans une ambiance respectueuse et exigeante, guidé par des méthodes transmises depuis des générations
Wudang Wudao Yuan
À l’école de Maître Qing Fengzi, nichée au cœur des montagnes sacrées de Wudang, ceux qui aspirent à approfondir la voie taoïste trouvent un lieu rare, propice à l’harmonie du corps et de l’esprit. Ce site chargé d’histoire et de spiritualité offre un cadre paisible où les arts énergétiques et martiaux traditionnels sont enseignés avec rigueur et bienveillance.
Les pratiquants découvrent ou approfondissent le Qi Gong, le Taiji Quan, ke Bagua Zhuang et d’autres disciplines issues de la tradition taoïste, alliant mouvements fluides, techniques de respiration et méditation guidée. Ces pratiques visent à cultiver l’énergie vitale (Qi), à développer la concentration, la présence attentive, ainsi qu’un équilibre profond entre force et souplesse.
Au-delà de l’aspect physique, ce chemin d’étude invite à une écoute fine de soi-même et de son environnement, favorisant la gestion du stress, le calme intérieur et une meilleure connexion avec la nature environnante. Les stages intensifs et les temps de pratique réguliers permettent de progresser à son propre rythme, dans un esprit d’autonomie et de respect mutuel.
L’école, guidée par la transmission claire et profonde de Maître Qing Fengzi, propose un espace unique où chaque parcours est valorisé, qu’il s’agisse d’une première approche ou d’un engagement sur le long terme. Vivre et pratiquer à Wudang, c’est s’immerger dans un univers où la tradition millénaire rencontre la quête personnelle, pour avancer vers un équilibre durable et une sagesse vivante.
Disciplines enseignées
Les disciplines traditionnelles taoïstes se dévoilent dans toute leur richesse et subtilité.
Le Taiji Quan est un art de mouvement fluide et méditatif, où chaque geste vise à harmoniser corps et esprit, développer souplesse, force intérieure et équilibre profond.
Le Qi Gong, véritable pratique énergétique, invite à travailler la circulation du souffle (Qi) à travers exercices doux, postures spécifiques et techniques de respiration. Il favorise vitalité, détente et présence attentive, offrant un puissant outil de bien-être et d’épanouissement personnel.
Le Bagua, art martial reconnu pour ses mouvements circulaires et sa grande mobilité, développe agilité, coordination et une compréhension fine de l’énergie en mouvement. Cette discipline dynamique enseigne aussi l’adaptabilité et la fluidité face aux défis.
Le Fuchen, art moins connu mais essentiel, utilise le mouvement du fouet pour purifier l’énergie, renforcer la concentration et harmoniser le corps avec son environnement. Il allie précision et fluidité, apportant une dimension subtile à la pratique.
L’art de la santé, notamment à travers le Yangshen, occupe une place centrale. Le Yangshen, qui signifie littéralement « nourrir la vie », regroupe un ensemble de pratiques taoïstes destinées à préserver et renforcer la vitalité, favoriser l’équilibre énergétique et soutenir la longévité. Ces enseignements incluent des conseils sur l’alimentation, la respiration, les postures et la méditation, toujours en accord avec les rythmes naturels et les principes du Tao.
Chaque discipline est transmise avec rigueur, patience et respect de la tradition, dans un esprit d’écoute, d’accompagnement personnalisé et d’épanouissement profond. Que ce soit pour le développement physique, la santé ou la quête spirituelle, ces arts offrent un chemin complet vers l’harmonie intérieure, l’équilibre avec le monde et un véritable épanouissement de l’être.
L’école bénéficie d’un environnement soigneusement aménagé, où chaque espace favorise calme, sérénité et harmonie. L’atmosphère chaleureuse et accueillante invite naturellement à la détente et à la concentration, offrant un cadre propice à l’épanouissement personnel et à la pratique dans un esprit apaisé.
